С пользой для любимых

Чем порадовать родных и близких, которые занимаются йогой? Ну, или чем побаловать себя? Я составила список лично проверенных мною вещей, аксессуаров и брендов, которые станут приятным подарком для практикующих. Делюсь своими находками!

1. Коврик для йоги

Казалось бы, у кого из практикующих сейчас нет коврика. Но вот, насколько он качественный? Какое у него покрытие? Размер? Вес? Хорошее ли у него сцепление? В конце концов, радует ли глаз его цвет и дизайн?

Надежный и качественный коврик для йоги – это основа основ для прогресса в практике. Вы можете сэкономить на леггинсах или сумке для коврика, но не на нем самом! Лучшей инвестицией в вашу практику станет коврик для йоги из природного каучука, а не химического полипропилена. Например, премиум-коврик Yanta Yoga от Art YogaMatic, коврик серии PRO фирмы Manduka или дизайнерский коврик "Кришна" от Ohmat - на фото ниже. Даже если не брать в расчет экологичность такой покупки, преимущества каучуковых ковриков очевидны: долговечность самого продукта и безопасность вашей практики.


Коврик для йоги Ohmat

При выборе ковриков обратите также внимание и на облегченные варианты - тонкие коврики, специально предназначенные для путешествий. Они стоят дешевле своих «домашних» собратьев, и станут отличным подарком для тех, кто часто в разъездах или ходит на занятия в студии. Ведь даже если в зале есть коврики, практиковать на своем - намного этичнее и приятнее.

В коврике самую важную роль играет качество материала, его размер и вес, поэтому на дизайн рекомендую обращать внимание лишь в последнюю очередь. Тем не менее, огромное разнообразие орнаментов и цветов, которые сейчас предлагают магазины, гарантирует, что вы сможете подобрать любой вариант, который выразит индивидуальность получателя подарка.

Подробнее о том, на какие свойства ковриков следует ориентироваться, читайте в статье «Выбираем коврик для йоги».

2. Оборудование для йоги

Если у человека, которому вы подбираете подарок, еще нет кирпичей для йоги – стоит исправить это опущение. Коврик + 2 кирпича - это стартовый комплект для любого начинающего практика. Опытным практикующим они также бывают необходимы. Лично я рекомендую кирпичи из пробкового материала. Они наиболее универсальные. На легкие полипропиленовые кирпичи не всегда удобно (и не всегда безопасно) опираться в балансовых позах, а жесткие деревянные могут вызывать дискомфорт в тех положениях, где предлагается на них сесть, лечь или упереться лбом.

Если кирпичи уже есть в арсенале практикующего, то в качестве подарка можно выбрать что-то поинтереснее. Например, йога колесо поможет глубже проработать грудной отдел позвоночника и натренировать пресс-ап выходы в перевернутые балансы. Всевозможные ролики, валики и болстеры помогут растянуть и расслабить мышцы спины, а маска-подушечка на глаза поспособствует расслаблению в шавасане. Большой выбор оборудования и пропсов для занятий йоги вы найдете на сайте магазина Yoga Stuff.


Оборудование для йоги

3. Массажный коврик

Это чудо, а не коврик! Кстати, именно его я выбрала в качестве новогоднего подарка своим родителям два года назад - это стало для них приятным сюрпризом.

Чтобы воспользоваться этим ковриком по назначению, совершенно не обязательно практиковать йогу. Достаточно просто удобно расположиться на нем и получать всю пользу от его воздействия. Регулярное «возлежание» на коврике уменьшает боли разной локализации за счет воздействия на биологически активные точки, очень хорошо расслабляет и успокаивает, улучшает сон и кровообращение. Одним словом, вещь очень полезная и нужная каждой семье!

Лично от себя и многих моих учеников могу посоветовать массажные коврики Pranamat Eco. Их продукция отличается высоким качеством материалов и эффективностью воздействия.


Коврик Pranamat Eco

4. Одежда для йоги

Йогой лучше заниматься в специальной одежде, которая не сковывает движения и никуда не задирается во время практики. Для девушек это важно еще и с эстетической точки зрения. Но только не стоит покупать одежду кому-то в подарок на свой вкус… Вот, сертификат хорошего магазина с качественной дизайнерской одеждой - совсем другой разговор.

Чтобы подарок был действительно оригинальным, обратите внимание на магазин стильной одежды от независимых дизайнеров со всего мира Yoga Mate - там можно найти интересные комплекты и аксессуары, которые придутся по вкусу практикующим йогу, либо приобрести подарочный сертификат. Моя любимая толстовка на фото как раз из этого магазина.


Толстовка Curly House

Если же вы ищите проверенного изготовителя качественной и удобной одежды для практики, загляните на сайт Happy Sport Shop - там вы не найдете никаких вычурных узоров и диких цветов. Модели придумывают молодые девушки, которые сами занимаются йогой и знают, что самое важное в одежде для практики - это комфорт для тела и отдых для глаз!

5. Украшения

Еще одним отличным подарком для девушек станут тематические украшения. Например, в магазине Mark2You можно найти восхитительные украшения из серебра с сакральными символами ОМ, лотосом, древом жизни, а также другими утонченными узорами. Нежное колье, браслет, кольцо или серьги украсят и подчеркнут индивидуальность дорогого вам человека. Каждый раз, когда мне дарят что-то в мягком ароматном конверте Mark2You, я радуюсь, как ребенок!



6. Мала

Прекрасным, я бы даже сказала, оригинальным и очень личным подарком станет мала. Это четки, которые используются для практики концентрации, медитации и чтения мантр. Если подобрать подходящие конкретному человеку камни, мала станет значимым талисманом и источником энергии. Лично я заказывала свою малу у девушек в магазине @mala_spb. Они и проконсультируют, и предложат наиболее подходящую для вас или вашего близкого человека малу, и даже создадут её с нуля. Очень рекомендую!


Мала

7. Органическая косметика и продукты

Еще один универсальный подарок для прекрасных йогинь – различные органические косметические средства и продукты питания (чаи, специи и т.д.). Каждая девушка будет рада попробовать что-то новенькое! Кто из нас может устоять перед новым благоухающим маслом для тела? А как насчет апельсиновых чипсов?

Подобные вещицы очень эстетично и приятно выглядят в составе йога-кейсов. Это специально разработанные комплекты подарков для тех, кто практикует йогу. Каждый сезон состав такой коробочки обновляется. Полюбоваться на этот красивый и полезный подарок можно на странице постоянных партнеров программы #YantaDaily - коробочки Yoga Case. Кстати, цена такого набора вас приятно удивит!


Коробочка Yoga Case

Если же человек, которому вы подбираете подарок, следит за лунными циклами и стремится к гармоничному укладу жизни, прекрасным подарком станет набор от Moon Box. Каждая вещица в этом наборе помогает создавать нужное настроение и атмосферу спокойствия, что так важно перед практикой йоги и медитации.


Коробочка Moon Box

8. Подушка для медитации

Если человек, которому вы подбираете подарок, практикует медитацию, поинтересуйтесь, есть ли у него удобная подушка для этих целей. Ведь если человек не привык сидеть со скрещенными ногами с самого детства, ему довольно трудно держать спину прямой сидя на полу. А важность удобного стабильного положения с прямой спины во время практики медитации переоценить сложно! Правильно подобранная подушка существенно облегчит практику и позволит лучше сконцентрироваться.

Подушка для медитации

9. Книга

Не зря ведь говорят, что книга – лучший подарок. Подарите близкому человеку источник мудрости и вдохновения. Практикующему йогу всегда будет интересно и полезно почерпнуть информацию по теории, анатомии или философии йоги. На мой взгляд, эти книжки должны быть на полке у каждого, кто практикует йогу и медитацию:

  • «Свет жизни: йога», Б.К.С. Айенгар
  • «Будда, мозг и нейрофизиология счастья», Мингьюр Ринпонче
  • Любая книга философа Джидду Кришнамурти

10. Абонемент на занятия йогой

Ну и, конечно, как же без самой практики йоги в подарок? В зависимости от того, где и как предпочитает заниматься человек, это может быть сертификат в йога-студию, на индивидуальное занятие или на программу видеоуроков.

Yanta Yoga тоже имеет что предложить в качестве такого подарка. Уже совсем скоро в продажу поступят наши сертификаты на программу «Йога каждый день» #YantaDaily. Вы сможете приобрести их как для себя, так и для любого другого человека. Такой сертификат – это возможность подарить себе или другому человеку:

  • видео уроки йоги 60-90 мин. на каждый день,
  • четко структурированную программу занятий, что является залогом прогресса,
  • возможность заниматься дома всей семьей по одному сертификату,
  • обратную связь от меня лично,
  • доступ в чат участников – поверьте, это очень сильная мотивация и поддержка!
  • возможность выиграть ценный приз по результатам ежемесячных розыгрышей.


Онлайн занятия йогой

Также напоминаю о других курсах нашей школы, которые отлично подойдут в качестве подарка любимым:

  • «Йога для начинающих» #YantaStart
  • «Здоровая спина» с Анастасией Тюриной

    Желаю вам подобрать именно тот подарок, который наполнит радостью и благодарностью глаза близкого вам человека и порадует вас самих!

Татьяна Маркелова