ЙОГА ДАЧА 16-18 ноября 2018

Преподаватели йоги и лайф-коучи Татьяна Маркелова и Лоренс Джей проведут трансформирующий тренинг для всех, кто ищет возможности для роста и самореализации, в рамках программы Yoga & Beyond на йога-даче рядом с Плещеевым озером (120 км от Москвы).

ПРОГРАММА

16 ноября, пятница

 

16.00-19.00 - заезд и расселение
19.00 - ужин
20.00 - 20.30 - общий сбор, знакомство
20.30 - 21.30 - практика йоги Stress Relief (акцент: избавление от напряжения, восстановление и расслабление)

17 ноября, суббота

 

7.00-09.00 - практика йоги Awakening Flow (акцент: работа с движением и дыханием, создание потока в динамических связках)
09.00 - завтрак
10.00 - 11.30 - первая сессия тренинга: «Мой потенциал и мои возможности»
14.00 - обед
16.00 - 17.00 - вторая сессия тренинга: «Мои ограничения и мои рычаги»
17.30 - 18.30 - практика йоги Power Through (акцент: сила, выносливость, прорыв, выход на новый уровень)
18.30 - ужин
20.00 - баня

18 ноября, воскресенье

 

7.00-09.00 - практика йоги Appreciate Now (акцент: гибкость, адаптация и принятие в моменте «здесь и сейчас»)
09.00 - завтрак
10.00 - 11.30 - третья сессия тренинга: «Моя личность и мои роли»
14.00 - обед
16.00 - 17.00 - четвертая сессия тренинга: «Мой рост и моя реализация»
17.30 - 18.30 - практика йоги Mindfulness & Integrity (восстанавливающая практика и медитация)
18.30 - ужин

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Тренинг Yoga & Beyond проведут для Вас преподаватели и лайф-коучи Татьяна Маркелова и Лоренс Джей.

ЛОРЕНС ДЖЕЙ

Лоренс преподает йогу с 2007 года, имея за плечами 10-летний карьерный опыт в качестве актера, поэта и режиссера. Лоренс неоднократно принимал участие в конференциях Yoga Journal, проводил классы на фестивале Wanderlust 108 в Москве и Санкт-Петербурге. Среди его учителей - Тони Роббинс, Джон Френд, Ана Форрест, Вим Хоф и др. Опыт его работы охватывает различные направления работы с телом и сознанием, а также различные культуры и языки. Он свободно говорит по-английски и по-русски. Сейчас Лоренс живет и преподает в Москве.

ТАТЬЯНА МАРКЕЛОВА

Татьяна практикует йогу с 2008 и преподает с 2014 года. Обучалась в традиции Шивананда йоги и много путшествовала по Индии. Среди ее учителей - Уша Деви, Херт Ван Льюен, Нина Вукас и др. Занятия Татьяны отличает методичный и детальный подход к отстройке асан, а также интеграция различных подходов к построению практики. Помимо преподавания йоги, а точнее в неразрывной связи с йогой, Татьяна проводит тренинги личностного развития и работает кочуем по специальности Body & Mind Coaching (гармонизация ума и тела). По образованию педагог, лингвист, кандидат наук. В настоящее время живет и преподает в Голландии.

КАК ДОБРАТЬСЯ?

(1) На машине

 

Едете по Ярославскому шоссе до города Переславль-Залесский (140км). Никуда не сворачивая, проезжаете город насквозь и на выезде из города поворачиваете налево по указателю «Никитский монастырь, Синий камень, Плещеево озеро». Если, повернув налево, Вы увидели большой монастырь с серебряными куполами, Вы на верном пути. Далее едете прямо и вдоль озера (после монастыря дорога уходит вправо и идет вдоль озера) до указателя «Городище». По указателю поворачиваете направо и, въехав на горку, оказываетесь в селе. Проезжаете мимо церкви, до желтого забора. После забора, у заброшенного магазина "Продукты" поворачиваете налево и еще раз налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами и надписью Yoga Dacha. Дом 79. На территории гостевого дома бесплатная парковка.

 

(2) На автобусе

 

С Щёлковского автовокзала до Переславля-Залесского ходит прямой автобус. Рекомендуем выбирать рейсы до 18.00 или уже после 19.00 (19.45 или 21.15), чтобы не проводить лишние 1,5-2 часа в пробке. Автобус едет без остановок, в среднем 3 часа. На автовокзал лучше приехать заранее, т.к. в кассу бывают очереди. Не забудьте паспорт! Стоимость билета около 400 руб. В Переславле от автовокзала до можно добраться на такси. Водителю говорите, что вам нужно село Городище на озере, ориентир - магазин "Продукты" (он там один). За магазином сразу налево и на развилке тоже налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Стоимость такси от 300 руб.

ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ

Проживание в двухместных комнатах. Туалеты и душевые комнаты - на этаже. Трехразовое вегетарианское питание (кормят очень вкусно!), возможность дополнительно заказать кофе и свежевыжатые соки. Баня.

СТОИМОСТЬ

Стоимость участия в тренинге - 10 000 руб.
Включено: программа тренинга, проживание, питание, баня.
Предоплата: 3000 руб.

 

Если Вы желаете приехать на тренинг с сопровождающими лицами, которые не будут принимать участия в тренинге, стоимость проживания и питания для них будет такой же, как и для участников.

 

В случае отмены бронирования до 9 ноября 2018 г., предоплата возвращается полностью. В случае отмены бронирования менее, чем за неделю до начала тренинга, предоплата удерживается полностью в размере 3000 руб.

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ

- Что необходимо взять с собой?

- Каждому участнику предоставляется комплект постельного белья, полотенце и простыня для бани. В зале для йоги есть коврики, но мы рекомендуем взять с собой свой личный коврик для практики. Для участия в тренинге вам также понадобится блокнот и ручка.

 

- Можно ли приехать с детьми и с другими членами семьи или партнерами, которые не будут принимать участие в программе тренинга?

- Да, можно. Но стоимость проживания и питания для них будет такой же, как и для остальных участников тренинга, которые оплачивают полную стоимость участия в программе (см. выше). Скидок для сопровождающих лиц не предусмотрено. Проживание детей до 3 лет - бесплатно.

 

- Мне нужны только занятия йогой, я не хочу принимать участие в тренинге // меня интересует только тренинг, я не хочу заниматься йогой, как быть?

- В рамках программы Yoga & Beyond нет разделения на йогу и тренинг личностного роста - это цельная программа, интегрирующая различные техники работы с телом и сознанием. Конечно, вы можете посещать занятия выборочно, на свое усмотрение, но эффект тренинга не будет полным, если Вы пропустите хотя бы одно занятие из цикла.

 

- Я никогда не занимался йогой до этого, какой уровень подготовки требуется?

- Уровень вашей физической подготовки не имеет значения. Занятия построены таким образом, чтобы с ними смогли справиться начинающие, при этом более опытные практикующие получат руководство для дальнейшего совершенствования техник и углубления положений.

 

- У меня нет машины, я могу поехать с кем-то за компанию?

- Да, это нормальная практика для наших выездов на йога-дачу. Выше, в разделе «Как добраться?» вы найдете ссылку на пост в нашей группе Facebook, в комментариях к которому можно найтись и договориться с теми, кто поедет на автомобиле. Не забудьте предложить водителям разделить стоимость бензина!

КОНТАКТЫ

Если у Вас остались вопросы, напишите нам. Отвечаем оперативно!

  • Сайт
  • Видеотека