24-25 марта 2018 Татьяна Илларионова предложит сразу 2 тренировочных комплекса в стиле Yoga23, которые оптимально подходят для практики утром и вечером.

 

СОЛНЦЕ. Утренний пробуждающий динамический комплекс, включающий наше «солнце» (органы ЖКТ) и заряжающий энергией на весь день.

 

ЛУНА. Вечерний медитативный статический комплекс, активизирующий нашу «луну» (верхние центры) и подготавливающий к практике концентрации.

 

Уровень сложности: доступный с точки зрения асан, при этом работа с дыханием делает комплексы интересными даже для продвинутых практиков.

 

Время проведения онлайн трансляций (московское):

  • 24 марта суббота, 11.00 СОЛНЦЕ
  • 25 марта воскресенье, 13.00 ЛУНА

Продолжительность каждого урока: 90 мин.

 

Стоимость: 600 руб. (2 тренировки в комплекте)

По факту оплаты занятий Вам открывается доступ в личном кабинете на нашем сайте. В разделе Тренинги >> #YantaClass Вы найдёте ссылку на онлайн трансляцию, а через 2 дня после практики - видеозапись, которая останется у Вас на неограниченный срок. Поэтому даже если Вы не сможете присутствовать на трансляции, Вы можете прямо сейчас оплатить видеозапись.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

Татьяна Илларионова - старший тренер методики Yoga23, методист и руководитель Инструкторского отдела Федерации Йоги Москвы.

15-тилетний опыт собственной практики, долгое восстановление после серьёзной спортивной травмы спины и пытливый математический ум сформировали собственное видение практики, вобрав в себя знания по йогатерапии и опыт, полученные от таких Мастеров как: А.Сидерский (Yoga23, Киев), Б. Рагозин (Аюрведа, Москва), Дхарма Миттра (Dharma yoga, US), А.Лаппа (Универсальная йога, Киев/US)б Ana Forrest (Forrest yoga, US).

Татьяна является постоянным участником йога-конференций, фестивалей и иных мероприятий, как на территории России, так и за рубежом. Татьяна не перестаёт учиться и сейчас обучается на йога-терапевта в Институте Традиционных систем оздоровления у С.Н. Агапкина.

8 лет работы с группами сформировали четкое видение Татьяны, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени. При том, что Татьяна имеет 3 сертификата международного йога-альянса и больше 17-ти сертификатов, которые она получала на территории РФ и сейчас Татьяна получает диплом йога-терапевта, душа и сердце Татьяны принадлежат методике ЙОГА23 и её Учителю Сидерскому Андрею Владимировичу.

Сайт Татьяны Илларионовой: http://it-yoga.com

ПРОШЕДШИЕ ЗАНЯТИЯ

Сила и гибкость с Татьяной Илларионовой

 

Комплекс из двух тренировок с акцентом на развитие выносливости и гибкости по методике Yoga23.

 

Каждый урок представляет собой динамическую последовательность из асан, стимулирующих иммунную систему и наполняющих энергией на предстоящий день. Недлительные фиксации, синхронизация всех движений с дыханием, структурность и методологическая выверенность - отличительные особенности данного подхода.

 

Даты проведения онлайн занятий:

27 декабря 2017 (среда), 10.00 - акцент на выносливость

29 декабря 2017 (пятница), 10.00 - акцент на гибкость

 

Стоимость 2 занятий в комплекте: 500 руб.

Приобрести видеозапись

Бодрое утро с Татьяной Илларионовой

 

Тонизирующий энергетический комплекс от старшего тренера методики YOGA23. Татьяна предложит высоко эффективные динамические последовательности с минимальным временем удержания асан. Вы получите мощный заряд бодрости на весь день!

 

Дата проведения онлайн занятия: 21 октября 2017
Начало: 09.30 (время московское)
Продолжительность: 1 час 30 мин.

 

Стоимость видеозаписи занятия: 300 руб.

Приобрести видеозапись

Выберете интересующие Вас занятия с Татьяной Илларионовой ниже.

 

По факту оплаты доступ к урокам автоматически откроется в вашем личном кабинете в течение 5 минут. Если доступа так и нет, напишите в тех. поддержку со своего аккаунта в личном кабинете.

 

Если у Вас пока нет личного кабинета, он будет автоматически создан после оплаты. Ссылка для доступа будет выслана Вам на почту, которую Вы указали при заказе (убедитесь, что Вы верно указываете свой почтовый адрес). Рекомендуем сразу же установить пароль в своем профиле и использовать свой e-mail и установленный пароль для доступа к занятиям с любого устройства.

  • Сайт
  • Видеотека