#YantaSchool Основной курс | Первая ступень |

#YantaSchool Основной курс | Первая ступень |

2 800 p.
Закладываем фундамент для корректной работы в асанах. Учимся работать с ладонями и стопами и активно задействовать ноги и руки при отстройке базовых асан.

Теория: анатомия и физиология йоги (руки и ноги), принципы работы в санах (стхира и сукха), 4 ветви йоги, 8 ступеней йоги, философия йоги (яма и нияма).
Практика: дыхание капалабхати, тадасана, уткатасана, уттанасана, вирабхадрасана I и II, уттхита паршваконасана, уттхита триконасана, адхо мукха шванасана, урдхва мукха шванасана, врикшасана, комплекс сурья намаскар и др.

Уровень: начинающие (минимум 3 месяца практики) и продолжающие.
Даты проведения: 5-25 февраля 2018 г.

Подробнее о проекте #YantaSchool >>
Добавить в корзину
В наличии: 931 шт.
Нет в наличии К сожалению, данного товара нет в наличии. Добавить его в корзину невозможно. от
  • Сайт
  • Видеотека